O zi fara mancare


o zi fara mancare

Cum o zi fără mâncare îți poate întineri organismul! Peste o jumătate de an sau un an veți deveni un om cu adevărat sănătos.

o zi fara mancare

Iată detalii importante despre înfometarea de o zi: — Practică înfometările de o zi timp de un an îți vei îmbunătăți silueta și vei scăpa de boli; — Prin înfometare dispare oboseala organelor interne; — O zi de înfometare întinerește corpul cu 3 luni. Cum funcționează înfometarea de o zi?

Postul de 24 de ore - ce se întâmplă în organism? Acesta nu constă într-o restricție calorică, ci se bazează pe modificarea orelor mesei, mai bine spus, alternarea perioadelor de pauză alimentară cu cele în care se poate lua masa.

Trebuie să bei apă, până ajungi la 1. Poți bea și ceai de ierburi, fără zahăr. E important să gândești pozitiv.

Ajung 8 lei pe zi pentru mâncare?

Trebuie să crezi că o să-ți reușească asta. Înainte de a face acest pas, trebuie să-ți pregătești organismul.

o zi fara mancare

Cu două zile înainte, renunță la produsele de origine animalieră și optează pentru o dietă bogată în fibre: terci, legume și fructe. Cu o zi înainte abține-te de la o zi fara mancare copioase și nu mânca înainte de culcare.

Dupa cum bine stii, cremele si tratamentele locale disponibile pe piata sunt rareori de ajuns pentru a putea invinge trecerea timpului. Asa ca, ce-ai avea de pierdut daca ai incerca sa tii post negru o data pe saptamana? Cum ne putem da seama daca suntem capabili sa tinem post negru sau nu? Oare chiar este posibil sa rezistam o zi intreaga fara sa mancam nimic? Oare senzatia de foame si durerile de stomac nu ne vor coplesi?

Nu planifica această zi atunci când ești la muncă: ar putea să ai dureri de cap, slăbiciune, iritabilitate. Trebuie întâi să te obișnuiești.

o zi fara mancare

La sfârșitul zile ide înfometare, prima mâncare ar trebui să fie o salată din legume, după care ai putea mânca niște legume fierte. Nu consuma carne după ce te-ai înfometat,iar timp de 2 zile nu consuma produse acre.